オレンジスイートは冷え性・不眠・子どもを落ち着かせたいときに。

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ハーブ&精油(アロマ)のデータ

オレンジ・スイートのプロフィール

名前 オレンジ・スイート
学名 Citrus sinensis
和名 アマダイダイ
科名 ミカン科
使用される部位 果皮
有効な成分 揮発性油分
食べる そのまま果物として、ドライフルーツもあり
精油 あり

主な特徴

そのまま食べてもおいしいスイートオレンジ。精油になると「オレンジ・スイート」と呼ばれます。
なじみのある香りで、老若男女問わず好まれる精油です。
樹木は5mほどの高さに育つ常緑樹で、主に亜熱帯から湿帯にかけて栽培されています。
オレンジを使ったアロマクラフトで有名なのが「オレンジ・ポマンダー」。
オレンジの実にすきまができないようにびっしりとクローブをさし、最後にシナモンなどのスパイスをまぶして作ります。
かつてはヨーロッパ地方にて魔除けの意味を持ち作られていたそうですが、アメリカではクリスマスの定番アイテムになっているのだとか。
認知症予防の夜用のアロマオイルとして、ラベンダーとブレンドされています。

認知症予防に効果的なアロマオイル(精油)の種類と使い方
認知症予防に役立てるアロマオイルの種類と使い方をまとめました。紹介されているアロマ以外にもオススメのアロマオイル(精油)をピックアップしてみたので自分に合う香りを探してみるのにぜひ参考にしてみてください!

 

食用での効能

フレッシュな状態でいただくオレンジには、糖分、ビタミンC、クエン酸が含まれるため疲れを感じたときや夏バテにおすすめです。
朝に生のオレンジジュースを飲むとシャキっとした気分になり活動的になれるという方もいらっしゃると思います。
クエン酸は疲れを体外へ運ぶ働きに期待できますし、朝から香りでリラックスできるので気分よく過ごせるのは理にかなっているのかも。

塗布での効能

塗布の場合は、精油をキャリアオイルなどの基材に混ぜて使用します。
直接の原液は刺激が強いため、肌につかないように気をつけましょう。
※オレンジ・スイート精油には光毒性はないといわれますが、気になる方は肌に塗った場合紫外線は避けたほうが良いです。

足のむくみには、キャリアオイルを混ぜて足全体をマッサージしましょう。オレンジ精油には血行促進作用が期待できます。

香りの効能

オレンジスイートの精油は、認知症予防にアロマテラピーが効果的とTVや雑誌で取り上げられた際、夜に嗅ぐとよい精油として紹介されました。(ラベンダーとオレンジを2:1でブレンドすると最も良いとされています)

オレンジスイートの香りにはリラックス作用があり、ゆったりと眠りにつきやすくなるといわれています。
そのため、リラックスしたいとき、不眠でお悩みの方や、興奮してなかなか寝付けないときに嗅ぐとよいでしょう。

冷えの解消にも効果的なので、足浴や全身浴に、アロマバスで利用しましょう。

ポカポカと身体が温まります。

さらに面白いことに、オレンジスイートの精油は子どもにはかなり作用する精油ではないかといわれています。
そのため、情緒不安定気味だったり、騒いだり、全然寝てくれない、興奮が止まらないような状態の子どもにオレンジスイート精油をかがせると落ち着きを取り戻し、眠気を誘うのだそうです。

もうひとつ、オレンジスイート精油の特徴として、胃への作用が注目されています。
食欲がないときにオレンジの香りを嗅ぐと食欲がわいてくるのだとか。
ダイエット中にはちょっと心配ですが、夏バテや風邪で食欲がないときなどにはぴったり。

精神とオレンジ

オレンジ精油は完璧に物事をこなさないと気がすまない、肩に力が入りっぱなしのときに「楽観的に、気楽に」という気分にさせてくれます。
アレもこれもやらなくちゃ、人に任せていられない!なんて眉間にシワを寄せて頑張ってる方におすすめ。
ふっと明るい気持ちへとシフトする手助けをしてくれます。

オレンジ精油のアイテム

それでは最後に、オレンジ精油を使った商品を調べて気になるアイテムをピックアップしてみました。

★オレンジの精油はオーガニックでも安く手に入ります!

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★天然素材で作ったお掃除シートにもオレンジオイルが使われています。オーガニック先進国のドイツの商品。

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★以前石鹸シャンプーで紹介したパックスからも、オレンジオイルを配合したおそうじアイテムが出ていました。手肌に優しいお風呂掃除の洗剤です。

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パックスの石鹸シャンプーの記事はこちらです

【石鹸シャンプー】パックスナチュロンシリーズ
石鹸シャンプー第二弾 実は最近、地元である沖縄に帰ってきまして、 ここでも松山油脂の石鹸シャンプーを探していたところ、 こちらのパックスナチュロンシリーズに出会いました。 写真の右からシャンプー、真ん中はボディソ

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