セントジョーンズワートは天然の抗うつ剤とよばれるハッピーハーブ

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ハーブ&精油(アロマ)のデータ

セントジョーンズワートのプロフィール

名前 セントジョーンズワート
学名 Hypericum perforatum
和名 セイヨウオトギリソウ
科名 オトギリソウ科
使用される部位 満開時期の地上部
有効な成分 ジアンスロン類、フラボノイド配糖体、タンニン、揮発性油分
食べる ハーブティー、錠剤、サプリメント
精油

主な特徴

セントジョーンズワートは英語で「St.Jhon’s wort」と書きます。

中世の聖ヨハネ騎士団の騎士たちが傷の治療によく使用していたことから、「St.Jhon’s wort」という名前が付けられました。

聖ヨハネの日(夏至)に収穫したセントジョーンズワートは治癒力が最大になる、などの逸話もあります。

歴史は古く、古代ギリシャの時代から傷の治療月経困難症に用いられてきました。

今では抗うつ剤としての効果があると認められ、ドイツでは医薬品として扱われているほど信頼の厚いハーブです。

ストレスや不眠、うつで悩む方の救世主となるハッピーハーブなんですよ(^_-)-☆

飲用での効能

うつ、更年期障害、気分障害などの改善に。

新しい環境に慣れずにストレスを感じている方や、

落ち込みがち、くよくよ悩んでしまいがちな方、

不安が強く、不眠がつづいている方などにもオススメです。

※お薬として処方されるほど力の強いハーブなので、薬の飲み合わせには注意が必要。

普段処方されているお薬がある方は、薬剤師さんやお医者さんに相談するようにしてください。

  • 錠剤、サプリメント、チンキ…ダイレクトに効能を感じられる錠剤やサプリメント、チンキで摂取するのが一般的。説明に従って適量を継続して飲用します。
  • ハーブティー…眠る前にハーブティーでいただくと、ほっと気持ちを落ち着かせてくれます。
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塗布での効能

セントジョーンズワートは古くから傷の治療に使用されてきたハーブ。浸出油(インフューズドオイル)を使用します。

  • 火傷、傷、打撲など…患部へ塗布します。1日2~3回に分けて塗布すると炎症を抑える効果に期待できます。
  • 月経痛…1日2~3回、腹部へ軽くマッサージするように塗布します。
  • 筋肉痛…神経の鎮静作用に期待できます。ローズマリー精油やラベンダー精油を混ぜて使用するとより効果的。

セントジョーンズワートの商品をピックアップ

セントジョーンズワートの人気商品を探してみました。

★DHCが販売しているサプリタイプ。レビューは約600件とダントツです。まずは少量で試してみたい方に。

DHC セントジョーンズワート 20日分 80粒
有用成分を含有した“ハッピーハーブ“が前向きな気持ちをサポート!健康な体で毎日をポジティブに立ち向かいたい、がんばる人をサポート

 

★収穫して6時間以内にフレッシュフリーズドライして作るエクレクティック社のセントジョーンズワートの錠剤は海外でも人気の商品です。

エクレクティック セントジョンズワート (セイヨウオトギリ) 300mg×135カプセル e124
「ECLECTIC(エクレクティック)セントジョンズワート135カプセル」は、セントジョーンズワート(西洋オトギリ草)を配合したサプリメントです。収穫してから6時間以内の新鮮なハーブを使用し、フレッシュフリーズドライ(FFD)と呼ばれる製法で作り出しています。できる限り新鮮なハーブを使用することで、ハーブの持っている多

 

自分でつくるとなると手間も時間もかかるセントジョーンズワートの浸出油がこの値段で買える!マッサージオイルに使ったり、傷や火傷に使ったり、家庭に1本ほしい!

オーガニック ヒペリカム(セントジョーンズワート)オイル 100ml
ヒペリカム(オトギリソウ)は、セントジョーンズワートとも呼ばれています。消毒と鎮痛効果があるので、やけどやあざ、痛み、神経損傷を伴う深い傷などに局所的に使用されています。また、捻挫やテニス肘、痙攣にも同様に役立ちます。熱や光、酸化や湿気からオイルを保護するため、ガラス瓶に詰められています。

 

★留守番が多くなりがちなペットのストレス緩和にもセントジョーンズワートのサプリが用いられています。

ECLECTIC for Pets エクレクティック ペット用ハーブサプリメント セントジョンズワート FFD 300mg 45カプセル
オーガニック栽培のセントジョンズワート(セイヨウオトギリソウ)の花・葉をフレッシュフリーズドライ(FFD)製法でカプセル製品に仕上げました。ペットの沈みがちな気分を明るくして、ストレスなどによる「むだ吠え」などの問題行動の改善をサポートします。睡眠リズムのトラブルにも使います。

 

★ハーブティーで飲むならやっぱりオーガニック、無農薬のものがおすすめです。

生活の木 有機ハーブ セントジョーンズワート 100g
「生活の木有機セントジョーンズワート100g」は、有機栽培のセントジョーンズワートを使用したハーブティーです。化学的に合成された農薬や肥料を使わず、地球にやさしい環境で栽培され、有機農作物の日本農林規格(有機JAS)に合格したハーブを使用。ハーブの割合を増やしたり、気になるハーブを加えたり、目的やお好みに合わせて、オリ

鬱になりがちだったり、気分のむらが気になるけど、病院に行く程ではないかも…という方は、ハーブの力を借りてみてはいかがでしょうか。

前述したようにセントジョーンズワートは薬として使用されるほど力のあるハーブですので、用法、用量、そして薬の飲み合わせには気をつけてくださいね。

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★今回掲載したイラストはイラストACよりダウンロードが可能です。
ご自由にご利用くださいね(*^-^*)