ハーブ&精油(アロマ)のデータ

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夏の虫よけ、胃腸の不良、集中力アップなどペパーミントは魅力いっぱい

ペパーミントは家庭菜園も簡単にできるハーブ。アロマテラピーでもハーブティーでも人気があるペパーミントの効果・効能やスピリチュアルな効能などをわかりやすくまとめてみました。
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抜群の抗菌力を持つハーブ・タイムのレシピや効能を知って役立てよう!

スパイスでよく使われるタイム。一年中葉を収穫できるのでキッチンハーブとしても優秀ですが、タイムの精油や葉の効能をもっと深く知ってぜひ生活に役立て欲しいです!
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【ジンジャー(ショウガ)】は慢性疲労・風邪・性への無気力など活力不足に

温活で大注目のジンジャー(ショウガ)は、風邪や吐き気、慢性疲労、性への気力のなさなどにも役立つハーブ。ショウガ湯より美味しい取り入れ方もご紹介します!
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PMSなど生理痛や月経不順にチェストベリーを取り入れよう

PMS、生理不順、月経痛、更年期障害など女性のホルモンバランスの乱れからくるお悩みに効果的なチェストベリー。具体的にはどんな効能があるの?どうやって取り入れる?などなどわかりやすくまとめました。
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ローズ精油はホルモン調整など、女性らしさへ働きかける最高のアロマ

ローズ精油は子宮強壮作用があり月経痛や出産時など、使えるシーンやアロマの効能、心への作用など、お役立ち情報を初心者の方にもわかりやすくまとめてみました。
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沖縄を代表するハーブ【月桃】は女性にうれしい効能がたくさん

月桃のプロフィール 名前 月桃 学名 Alpinia speciosa 別名 サンニン 科名 ショウガ科 使用される部位 葉部 有効な成分 揮発性油分、ポリフェ...
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エキナセアは免疫力増強が科学的にも認められているメディカルハーブ

免疫力の増強が認められ、風邪が気になる時期には欠かせないメディカルハーブのエキナセア。エキナセアの特徴や使い方、エキナセアの人気商品などをわかりやすくご紹介いたします。
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セントジョーンズワートは天然の抗うつ剤とよばれるハッピーハーブ

抗うつ剤の治療としても使用されるセントジョーンズワート。薬として役立てられているほどパワーの強いハーブ。特徴や使い方、おすすめの商品をピックアップしてまとめました。
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ローズヒップはビタミンCの爆弾★キレイになりたい人は飲むべきハーブ

ビタミンCの爆弾といわれるローズヒップの特徴、効能、おすすめのブレンドなど。酸っぱいと言われますが、単体だと実は…
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ルイボスは抗酸化作用で老化や病気の予防、冷え性や便秘の解消に。

ルイボスの効能や特徴をまとめました。抗酸化作用の強いルイボスを積極的に取り入れたい理由、ルイボスティーのオススメブレンドなど、ルイボスのことをたっぷりご紹介いたします!
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ユーカリは喉の痛みや違和感に、呼吸を楽にしてくれると人気のアロマ

ユーカリ精油の効能や特徴をまとめました。風邪やインフルエンザ、花粉症などにもオススメされるユーカリは呼吸を楽にしてくれると人気の精油です。
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フランキンセンスは呼吸を和らげスピリチュアルなシーンにも◎!癌が治る研究も

フランキンセンスの効能、特徴についてまとめました。瞑想やスピリチュアルなシーンにも使われるフランキンセンスの薫香方法も解説。
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